Potřebuješ se ráno pořádně nakopnout? Chceš mít trénink hotový ještě před prací? Nebo prostě jenom chceš začít den jinak a mít ze sebe hned od startu dobrý pocit? V takovém případě tě zvu na svoje ranní rozcvičky. Fyzická aktivita po ránu správně nastartuje tvoje tělo a mysl na celý den. Benefitem bude společnost stejně smýšlejících lidí, kteří v sobě také našli sílu vstát o něco dříve a vykročit do dalšího dne správnou nohou.

Lidé se od nepaměti sdružují a není tak překvapením, že ve skupině či týmu je jednotlivec schopný podávat lepší výkony, cvičit efektivněji a z fyzické námahy také mít větší uspokojení. Základními rysy je trénink ve skupině a na čerstvém vzduchu. Při tomto typu tréninku kombinuji prvky kruháče, HIIT, tabata, bojových sportů i jogy. Tréninky jsou prokládány skupinovými hrami, které přináší prvek soutěživosti.

Necítíš se dobře v posilovně nebo nechceš cvičit před ostatními lidmi? Pracuješ z domova nebo na směny? Proč si se mnou nepřijdeš vyzkoušet individuální trénink? Trénink připravím tobě na míru a pokud máš zahradu, můžeme ho klidně odcvičit přímo u Tebe. Tak co, jdeme na to?